Como beber chá de forma mais saudável?

1. É proibido beber o primeirochá, porque o chá é poluído por pesticidas e outras substâncias nocivas no processo de cultivo e processamento, sempre há um certo resíduo na superfície do chá.
2. Evitar beber chá com o estômago vazio, beber chá com o estômago vazio pode diluir o suco gástrico e reduzir a função digestiva, resultando em uma grande quantidade de ingredientes ruins emcháentrando na corrente sanguínea, causando sintomas como tontura, palpitação e fraqueza dos membros.
3. Tentando não beber chá novo, porquechátem um tempo de armazenamento curto, por isso contém mais polifenóis, aldeídos e álcoois não oxidados, que têm um forte efeito estimulante na mucosa gastrointestinal humana e induzem facilmente problemas estomacais. Chá novo que foi armazenado por menos de meio mês deve ser evitado.
4. Pessoas com frio no estômago não devem beber muito chá. Quantidade excessiva dechácausará desconforto gastrointestinal. Pessoas com neurastenia e insônia não devem tomar chá antes de dormir. As mulheres que estão amamentando também devem beber menos chá. O chá tem efeitos adstringentes no leite.

5. Evitar tomar remédios comChá verde, evite beber chá durante a noite. O ácido tânico no chá verde combina com muitos medicamentos para formar precipitação, dificultar a absorção e afetar a eficácia do medicamento.